livedoor潜在能力開発法
April 22, 2011
「苫米地流能力開発」目次
苫米地英人さんの能力開発プログラム
『50倍速英語脳プログラム』
ダヴィンチ脳能力開発プログラム
残り９７％の脳の使い方＆ボイスミキサー学習キット
苫米地英人さん著書・プロフィール
苫米地英人さんの著書
超並列脳・抽象度・共感覚
超並列脳・概念思考・抽象度を上げるトレーニング
苫米地英人博士のオフィシャルブログ
ドクター苫米地ブログ − Dr. Hideto Tomabechi Official Weblog
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
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April 21, 2011
October 11, 2009
苫米地英人『Voice Mixer DJ4F（ボイスミキサー＆マイク付ヘッドセット）』単品発売開始です。
フォレスト出版より、脳機能学者・苫米地英人博士の「超速学習機材」『Voice Mixer DJ4F（ボイスミキサー＆マイク付ヘッドセット）』が、単品発売されました。
この『Voice Mixer DJ4F（ボイスミキサー＆マイク付ヘッドセット）』は、苫米地英人さんの人気教材である、以下の二つの教材に付属している学習機材です。
◎苫米地英人さんの人気教材
『５０倍速英語脳プログラム─超実践トレーニング編─』天才脳機能学者・苫米地英人
『残り９７％の脳の使い方＆ボイスミキサー学習キット』
フォレスト出版さんに多くの問い合わせがあり、今回、単品での販売に踏み切ったのだそうです。
ちなみにこの『Voice Mixer DJ4F（ボイスミキサー＆マイク付ヘッドセット）』を使用することで、英語学習・受験勉強・資格試験・昇任試験、ビジネススキル・読書・ビジネス・趣味・スピーチ・プレゼン・講演・台詞覚え・暗記…など、人生を変える、あらゆる知識を短期習得するための効率的な超速勉強法ができるようになるそうです。
この『Voice Mixer DJ4F（ボイスミキサー＆マイク付ヘッドセット）』は、”外部化”という手法を活用しています。
”外部化”とは、自分の声をいったん外に出して、もう一度自分の声で聞くという手法です。
苫米地英人さんによると、実は、一度自分の声を外に出して、”自分の目で見る”“耳で聞く”ということが、知識を習得するうえで物凄く重要なのだそうで、現実世界のリアリティを別のモーダルチャンネルに変え、そして、もう一度その内容を提示すると記憶に定着し、途中から急激に学習効果が上がってくるのだそうです。
しかもこの『Voice Mixer DJ4F（ボイスミキサー＆マイク付ヘッドセット）』は、PC、DVD、CD、TV、リアルタイムで全てのメディアに対応できるのだそうです。
・・ということは、全ての学習に対して効果を発揮できるということ。
仮に今後、全ての学習効果が最大限に発揮されるのなら、人生はどのくらい加速するのでしょう？
・・考えただけでも、ワクワクしてきますね！
また、今回の画期的な学習法に対し、最大限の効果を発揮できるように設計されたモデルとして、マイク付きヘッドホンも新開発しているそうです。
特に語学学習の分野や、自分自身への強力なアファメーションを埋め込む際に、非常に有効な機材になっているようです。
ちなみにこの『Voice Mixer DJ4F（ボイスミキサー＆マイク付ヘッドセット）』は、定価が59800円のところ、先着２０００名に限り52500円で購入できるそうです。
大人気の苫米地英人さんの教材だけに、すぐに初回ロット数に達する可能性があります。
過去に発売した教材も、すぐに初回ロット数に達してしまいました。
◎苫米地英人さんのその他の人気教材
『50倍速英語脳プログラム』
『「ダヴィンチ脳」能力開発プログラム』天才脳機能学者・苫米地英人
今までの英語教材や資格取得教材に、たくさんのお金をつぎ込んだにもかかわらず、全然思うような成果が出なかった方、ネイティブばりの英語をぺラぺラ話して、ライバルや恋人をアッといわせたい方などには、こっそり自宅でトレーニングするのに、最適な機材であるといえるのではないでしょうか。
※関連リンク
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
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August 11, 2009
本の同時読みトレーニングで並列思考を鍛える
脳機能学者の苫米地英人さんによると、並列思考をトレーニングする方法として、もっとも手軽にできるのが「本の同時読み」なのだそうです。
二冊の本を同時に読むなんて、考えただけでも脳がこんがらがりそうですが（笑）、苫米地英人さんいわく、「はじめはまったく読めないかもしれませんが、何度か繰り返しているうちに、ページを見ただけで内容が一瞬で理解できるようになります」とのこと。
意識上では読むという行為をしていなくても、視覚でとらえた情報が脳に伝わり、無意識が認識しているのだそうです。
やり方は、まず、２冊の本をテーブルに置き、１冊は右手で、１冊は左手でそれぞれの本をめくっていきます。
読み方としては、左右の本をそれぞれ一行ごとに読むのではなく、パッと開いた瞬間に全体を認識するようなイメージで読み進めていきます。
一文字一文字読もうとすると、読むという行為が意識化してしまい、シリアル思考に陥ってしまうのだそうです。
あくまでも全体をパッと見る感じで読んでいくことによって、”無意識”で読むようにします。
これは、いきなり文字数の多い本でやるのは難しいので、初めは写真集などでやっても良いようです。
苫米地英人さんによると、文字も写真も視覚情報であることには変わりはないので、写真集でも十分に並列思考のトレーニングができるとのこと。
写真集を使うときは、左右の写真集をパッと見て、それぞれ写し出されている世界を体感するようにします。
例えば、右の写真集がアフリカの動物を撮ったもので、左の写真集が東京の町並みを撮ったものならば、右の写真集を見ながら、「ライオンは強そうだけど、怖いな」「この動物の動きには躍動感があるな」「アフリカのサバンナは広大だな」・・と、１枚１枚の写真ごとにイメージを膨らませていきます。
これと同時に、左の写真集を見ながら、「新宿はすごく人がいるな」「渋谷のこの場所には、私も行ったことあるな」・・とイメージを膨らませていきます。
脳の中で、常に２つの写真集のイメージが、同時に広がっていくような感覚をキープしてください。
２冊に慣れたら、３冊、４冊と冊数を増やしていきます。
そして、文字数の多い本にもチャレンジしていきましょう。
このトレーニングを行うことで、脳が無意識で思考や認識をすることに慣れ、脳の並列度が上がっていきます。
※参考にさせていただいた書籍
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
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May 24, 2009
苫米地流能力開発用語集／コンフォートゾーンとは？
コンフォートゾーンとは、直訳した意味のとおり「心地よい空間」のこと。
これは物理的な空間に限ったことではなく、精神的な空間（抽象空間）も含まれます。
人間は自分がコンフォートゾーンの中、つまり心地よい空間にいるときは、高いパフォーマンスを発揮することができます。
逆にコンフォートゾーンを外れてしまうと、とたんにパフォーマンスが下がります。
例えば、ゲームが好きなオタク青年が、秋葉原のゲームセンターに行くと目を輝かせてゲームに熱中します。
しかし、六本木の華やかなパーティー会場に行くと落ち着かなくなってしまいます。
これは、彼にとってゲームセンターがコンフォートゾーンで、パーティー会場がコンフォートゾーンではないからです。
中国人の方がどこの国に行ってもチャイナタウンを形成するのも、日本人が和食を食べられるお店に集まるのも、そこがコンフォートゾーンだからです。
人間は馴れ親しんでいないところへ行くと、運動能力も知的能力も下がるようになっています。
コンフォートゾーンは昔で言う縄張りみたいなもので、昔の人々は縄張りの外へは滅多に出ませんでした。
そこには常に危険がつきまとうからです。
もし、縄張りの外へ出てしまうと、常に警戒心を持つことになり、緊張して動きが鈍くなります。
結果、運動能力が下がってしまいます
また、抽象思考の空間に臨場感を持つと、物理空間の危険を察知できなくなるので、それを避けるために抽象思考ができなくなります。
つまり、知的能力も上がりません。
このように、人間は縄張り（コンフォートゾーン）の中でしかパフォーマンスを発揮できないように、生物の進化の過程で定められているのです。
※参考にさせていただいた書籍
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苫米地流能力開発
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
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May 20, 2009
臨場感空間の共有法〜「リーディング」
ペーシングは相手と同じ動きや同じ目線で、相手の言葉をそのままオウム返しに言うというものでしたが、リーディングというのはもう少し積極的に自分のほうへ引っ張っていく技術です。
催眠療法と似た技術ですが、例えば「この柔らかい椅子に座っていると、肩の力がだんだん抜けてリラックスした気分になってきました」などと言って、本当に肩の力が抜けてリラックスさせてしまうというものです。
苫米地英人さんによると、これはいきなりやっても効果は薄く、ペーシング、Ｒのゆらぎを十分にやってからでないと効かないそうです。
例えば、相手と呼吸を合わせ、目線を同じくして、オウム返しに言葉を返し、「この椅子、すごく座り心地がソフトですね」などと言って相手のモーダルチャンネルを変えてやったあとで、「この椅子に座っていると、肩の力がだんだん抜けてリラックスした気分になってきました」とやるわけです。
このように相手の内部表現に新しい情報を書き込んでやることを、エリクソン派の伝統では「リーディング」と呼んでいるそうです。
この「リーディング」も、実はＲのゆらぎの技術の一つで、つまり、Ｒをゆるがせることこそが、相手の臨場感空間を支配する方法である。ということになります。
※参考にさせていただいた書籍
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超並列脳・概念思考・抽象度を上げるトレーニング
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May 10, 2009
臨場感空間の共有法〜「Ｒのゆらぎ」
前回の「ペーシング」に続き、相手の内部表現を書き換えるための臨場感空間を共有する方法として、「Ｒのゆらぎ」というものがあります。
これにも物理的な世界の臨場感空間と精神的な世界（意識の世界）の臨場感空間があります。
苫米地英人さんによると、精神的な世界の臨場感空間をゆるがせるのはかなりレベルが高く、難しいようです。
よって、今回は、物理的な世界の臨場感空間をゆるがせる方法について紹介していきます。
この物理的な世界の臨場感空間をゆるがせるのはかなり簡単にできて、相手が見ていること、聞いていること、感じていることを言葉にして伝えてあげるだけなのだそうです。
例を挙げると、「あの絵、すてきですね」「エアコンの音、うるさいですね」「この椅子の座り心地、いいですね」等々、こんなふうに相手の五感が感じていることを、言葉で伝えてあげるのです。
こう言われた瞬間に相手は、五感で感じていた無意識を言語で認識することになります。
苫米地英人さんによると、これを、「モーダルチャンネルが変わった」と言うそうです。
「モーダルチャンネル」とは、人が認識をするための情報の入り口のことで、これには通常、五感プラス言語の６つがあります。
たとえば、目の前にある絵とか、エアコンの音とか、椅子に座っているお尻の感覚とか、室内の温度などは、相手の無意識が五感を通して感じていることです。
それをこちらが言葉にすると、相手は身体が五感で認識している世界ではなく、こちらが発した言語の世界に臨場感を感じるようになります。
体が感じている臨場感から、言語の世界の臨場感に移動させるということです。
そうすると、相手は自分がいる空間であるにもかかわらず、こちらが発した言語の世界に臨場感を感じているわけですから、臨場感空間を共有しつつ、しかも話者であるこちらがその空間を支配することになるわけです。
これを、「Ｒのゆらぎ」と言います。
「Ｒ」とはリアリティのことで、相手のリアリティをゆるがせるという意味です。
前回紹介した「ペーシング」も、実は「Ｒのゆらぎ」を起こすための方法の一つになります。
こうして、Ｒをゆるがせることによって臨場感空間の支配者になれば、あとは放っておいてもラポール（臨場感空間を共有する人たちの間で生まれる独特な親近感）が生まれることになります。
※参考にさせていただいた書籍
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超並列脳・概念思考・抽象度を上げるトレーニング
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
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April 08, 2009
「ダヴィンチ脳能力開発プログラム」体験レポート��
『「ダヴィンチ脳」能力開発プログラム』天才脳機能学者・苫米地英人
第三部
モーツァルト共感覚プログラム
- 共感覚とＬＵＢ（リーストアッパーバウンド）
- 共感覚と気功
- 気功を使った共感覚トレーニング
第三部では、共感覚と気功を使った内部表現書き換えのテクニックを学びます。
※共感覚についてはこちらを参照してください。
「共感覚」って？
ちなみに、ＬＵＢ（リーストアッパーバウンド）というのは、相手と自分の感じている臨場感抽象度の、一番低いところを維持することを言います。
詳しく説明すると、例えば、「犬」の抽象度を上げると「哺乳類」、さらに抽象度を上げると「動物」、さらに上げると「生物」になります。
逆に、「犬」の抽象度を下げると「ダックスフンド」や「チワワ」になります。
ダックスフンドを飼っている人と、猫を飼っている人が臨場感を共有するためには、「猫を飼っている」と言ってもダメですが、「哺乳類を飼っている」と言えば二人が同調できます。
しかし、「あなたは生物を飼っています」でも同調はできていますが、抽象度が高すぎて、臨場感を持ちにくい。
洗脳するためのホメオスタシスを同調させるためには、ＬＵＢ（リーストアッパーバウンド）、つまり、相手と自分の感じている臨場感抽象度の、一番低いところを維持することが有効であるので、「犬」、「猫」ほど抽象度を下げず、「動物」、「生物」ほど抽象度を上げすぎない、「哺乳類」という抽象度で臨場感を共有することが必要なのです。
少し複雑な説明になりましたが、共感覚とＬＵＢ（リーストアッパーバウンド）を有効に使うことで、強力に相手の臨場感空間を支配することが可能になります。
それと、苫米地さんの著書にもあまり書かれていない、「気功」を使った内部表現の書き換え方法についてもＤＶＤで詳しく説明されています。
こちらは苫米地流オリジナルのテクニックと言えるもので、他では決して学ぶことができない、特種な洗脳手法であると言えるでしょう。
◎さらに詳しい解説はこちら
『「ダヴィンチ脳」能力開発プログラム』天才脳機能学者・苫米地英人
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「ダヴィンチ脳能力開発プログラム」体験レポート！
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
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March 19, 2009
「ダヴィンチ脳能力開発プログラム」体験レポート��
『「ダヴィンチ脳」能力開発プログラム』天才脳機能学者・苫米地英人
第二部
内部表現書き換えプログラム
- 徹底的にリラックスするための呼吸法とホメオスタシス
- 呼吸法ワーク
- 非言語モデル内部表現書き換え
- ハンドシェイク・インダクション
- 名刺交換
- ハンド・レビテーション
- ミセスエリクソン
- 苫米地ワークスオリジナル内部表現書き換え
第二部では、実際に相手の潜在意識に介入し、支配し、相手の内部表現を書き換えるための具体的な技術について学びます。
まず、徹底的にリラックスするための苫米地式逆複式呼吸法から入り、言語を使わないで相手の内部表現を書き換える方法を学びます。
特に、「ハンドシェイク・インダクション」については、当時日本の首相であった小泉純一郎氏が北朝鮮を訪問したときに、キムジョンイルが握手をするふりをして手を引っ込め、小泉首相がカタレプシーを起こしているうちに、自分が有利に働くフレーズを小泉首相の内部表現に書き込み、交渉を有利に進めようとしていたと、苫米地英人さんはこのプログラムの中で述べています。
国際的な外交の舞台裏で、このような洗脳テクニックが研究され、使われ、「国益」という名のもとに、外交という名の「洗脳戦争」が繰り広げられているという現実・・。
背筋が寒くなる思いがしますが、これも「洗脳」というテクニックが、すでに国際的に政府レベルで研究が進んでいる現実があることを意味しています。
逆にいうと、この「ダヴィンチ脳能力開発プログラム」で洗脳の技術を知ることで、悪意を持った者の洗脳の手口を知り、自分の身を守るための知識を私たち一人一人が持つことを求められているのです。
この「ハンドシェイク・インダクション」や、言語を使わずに相手の内部表現に介入する方法については、苫米地さんが詳しくＤＶＤで解説していますので、洗脳から自分を守るための基礎的な知識として、ぜひ身につけていただきたいと思います。
こんなに簡単なテクニックで、人の心が操られてしまうのか・・！？と、きっと、驚かれることでしょう。
◎さらに詳しい解説はこちら
『「ダヴィンチ脳」能力開発プログラム』天才脳機能学者・苫米地英人
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「ダヴィンチ脳能力開発プログラム」体験レポート！
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
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March 04, 2009
苫米地英人「ダヴィンチ脳能力開発プログラム」って？
『「ダヴィンチ脳」能力開発プログラム』天才脳機能学者・苫米地英人
この「ダヴィンチ脳能力開発プログラム」は、洗脳のエキスパートで、脳機能学者の苫米地英人さんによる、「無意識レベルで相手を思い通りに動かす禁断の技術」、そして「圧倒的に抽象度を高め、ＩＱを向上させる方法」を、惜しげもなく公開した、正に、「禁断の能力開発メソッド」だと言えます。
これは、苫米地英人さんの「ダヴィンチ脳セミナー」（これまで三度もの追加講演が開催され、僅か数時間で満席・キャンセル待ちとなった伝説のセミナー）をＤＶＤ化したものです。
また、ＤＶＤの他にＤＶＤから音声だけを抽出したＣＤも付いており、iPod等に入れてどこでも持ち歩け、また、会社に行く時やお出かけ時に、車のオーディオでも勉強できるよう工夫されています。
ただ、この「ダヴィンチ脳能力開発プログラム」は、無意識レベルで相手を思い通りに動かす禁断の技術を学べてしまう訳ですから、それなりの覚悟と、厳しい自己責任が問われます。
このことに関して、苫米地英人さんは以下のように述べております。
『このセミナーでは、逐次的な思考のボトルネックを外す並列思考の訓練プログラムであるダヴィンチプログラムを中心としたＩＱ向上プログラムを通じて、あなたの能力を引き出し圧倒的な問題解決能力を養います。
また、強力な内部表現書き換えも学びます。
著書などでの一般公開に適さない格段に強力な技術を学び、相手が気がつかないうちに相手の心理状態を深く書き換える技術など、他者の心理に強い影響を与える技術が含まれるため、悪用を禁止します。
厳しい自己責任の同意が果たされることをあらかじめご了承ください。』
もしあなたが、「ダヴィンチ脳能力開発プログラム」を本気で学びたいと考えている場合、この苫米地英人さんの言葉を強く肝に銘じた上での購入をご検討ください。
〜「ダヴィンチ脳能力開発プログラム」の内容〜
�� ｢なりたい自分｣に変わる技術の話
(洗脳のメカニズムの話)
��内部表現書き換えプログラム
(自分や相手を操作する技術)
�６Υ恭丱廛蹈哀薀�
(リアリティを高め、抽象度の高い世界を感じる)
�ぃ稗僖▲奪廛瀬凜�ンチ脳プログラム
(ＩＱ向上プログラム)
◎さらに詳しい解説はこちら
『「ダヴィンチ脳」能力開発プログラム』天才脳機能学者・苫米地英人
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「ダヴィンチ脳能力開発プログラム」体験レポート！
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
unou_tore at 16:22
January 04, 2009
読書でＩＱを上げる方法��
さて、「読書でＩＱを上げる方法」の三つ目は、「本の読み方」についてです。
苫米地英人さんが主張するＩＱを上げる本の読み方は、「内容に対して常に反論を考えながら読む」という方法。
これは、本に書いてあることが「正しいか、正しくないか」を判断しながら読むということです。
そして、もし「正しくない」と思ったら、それに対する自分なりの反論を考えます。
つまり、「お金を稼ぐには株が一番」という主張が書かれている本だとしたら、それが正しいかどうかを考え、反論があればそれも考えるのです。
例えば、「株は損をすることがある」「アマチュアはプロのカモになるだけではないか」等々・・。
苫米地英人さんによると、反論は別に正しくなくても良いのだとか。
大切なのは、反論が正確かどうかではなく、常に考え、判断しながら読み進めるということ。
書かれている主張に対して自分なりに判断を下していくことで、抽象度を上げると同時に、並列思考も養うことができるのだそうです。
ただし、一つ注意点があって、それは、決して「否定ありき」で読むのではないということ。
「否定ありき」では、読む本の内容が「間違っている」という前提になってしまうためで、そうではなく、「正しいという前提の中で正しくない可能性を探る」ということ。
このように、「正しいという前提の中で、常に反論を考えながら本を読んでいく」ということで、思考の抽象度が格段にアップしていくのだそうです。
※参考にさせていただいた書籍
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超並列脳・概念思考・抽象度を上げるトレーニング
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
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January 02, 2009
読書でＩＱを上げる方法��
前回、「ジャンルを設定せずに本を読む」ということが、ＩＱを上げるための「知能の基礎体力」をつけるのに効果があるということを書きました。
※こちらの記事を参照
読書でＩＱを上げる方法��
脳機能学者の苫米地英人さんによると、この次に大切なことが、「本をたくさん読む」ということなのだそうです。
苫米地さんが挙げているＩＱを上げるための読書量のノルマは、なんと、「一ヶ月に最低100冊」なのだとか・・。
・・ちょっと大変な数ですが、苫米地さんいわく、「一日に３〜４冊読めばクリアできる数字です。」とのこと・・。
確かに、おっしゃるとおりですが、やっぱり「楽してＩＱアップ」は、難しいということですね。（笑）
ただ、注意点としては、小説や漫画、ゲームなどの攻略本の類の本は排除する方がいいようです。
あくまでＩＱアップ（抽象度を上げる）ということが目的ですので、これらの本は、ノルマとは別に好みで読んでください。とのこと。
とにかく、本を多読することで、これまでバラバラだったたくさんのジャンルを一般化できるようになり、限定された範囲ではなく、広い範囲をひとつのものとして見られるようになるようです。
そして、これを一年でも続けていると、思考の抽象度は格段に上がっているのだそうです。
※参考にさせていただいた書籍
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超並列脳・概念思考・抽象度を上げるトレーニング
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
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December 31, 2008
読書でＩＱを上げる方法��
脳機能学者の苫米地英人さんによると、「読書」は、ＩＱを上げるための「知能の基礎体力」をつけるのに効果があるそうです。
しかし、ただ漠然と本を読むのではいけないようです。
苫米地英人さんが主張しているのは、「ジャンルを設定せずに読む」という方法。
自分が興味ある、なしにかかわらず読む。
つまり、読みたいか読みたくないか、自分の嗜好に関わらずなんでも読むということ。
この方法が、読書によって抽象度を上げるための第一歩になるそうです。
特に、自分が興味のある分野の本ばかり読むのはよくないようで、興味のある分野の本を読んだ瞬間に、その人の抽象度がとても低くなるのだそうです。
これは、その人の見える範囲が極端に狭まっているのが原因で、その視野の外に心理的な盲点ができてしまうために起こります。
つまり、「ジャンルを設定せずに読む」ということの効用は、「読書によって新しい知識を増やす」ということではなく、「盲点にあったものを見えるようにする」ということ。
苫米地英人さんいわく、これが、結果的に「抽象度を上げる」＝「ＩＱを上げる」という行為につながっていくのだとか。
そういえば、脳科学者の茂木健一郎さんも、ご自身の著書「天才論」の中で、以下のように意見を述べています。
「大事なことは、総合的な知性をたくわえたうえで、ある特定の分野に集中することです。
そうでなければ、いろいろなものに手を出した挙句、結局はどの業績も一流ではなかったという、器用貧乏に終わってしまうでしょう。
〜中略
総合的な知がなければ、天才的な能力を開花させることはできないし、独創的な発明も開花させることができないというのが、脳における真実なのだと思います。」
・・つまり、「天才」と呼ばれる人は、その土台にある「総合的な知」によって、盲点を外した＝抽象度を上げていった・・ということになるのでしょうか。
二人の脳のスペシャリストが、専門分野やジャンルを飛び越えた、「総合的な知」の獲得をすすめているところは、興味深い話ですね。
※関連記事リンク
「天才論」 茂木健一郎 著 朝日新聞社
※参考にさせていただいた書籍
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December 30, 2008
並列思考を日常生活で訓練する方法��
脳機能学者の苫米地英人さんによると、並列思考を訓練する手軽な方法として、「楽器の演奏」、「スポーツをする」ということを挙げています。
楽器の場合は、ピアノだと、手の指で鍵盤を叩きながら目で譜面を追います。
ドラムだと、手でスティックを操りながら足も使います。
ギターの場合は、弦を弾きながら歌を歌えばいい。
次に、スポーツですが、テニスならボールを見て走りながら打ち返す動作、格闘技なら肉体の様々な部位を同時に使いこなさなければならない。
このように、楽器の演奏や大抵のスポーツは、同時に複数の動作を必要とするので、並列思考の訓練として適しているようです。
苫米地英人さんは、ここで大切ことは、「全てを無意識で同時にこなせるようになること」だと言います。
例えば、テレビを見ながら食事をしていたら、テレビを無意識化するか、食事を無意識化するか、あるいは両方を無意識化する。
そして、その上で、更に別のことを始めます。
つまり、無意識でできる作業を少しずつ増やしていく。
超並列的に脳を使うクセをつけていくのです。
このように、「無意識」というものをコントロールできるようになれば、多くの事が同時にできるようになります。
これに関連して、例えば、仕事で良いアイデアがないかを探していたとします。
そのときは何もアイデアが浮かばなかったけれど、一週間後に突然ひらめいたりする。
苫米地英人さんによると、実は、これは突然起こったのではなく、脳がアイデアを探し始めたときから、ずっと無意識で考えていた。ということなのです。
一週間ずっと、無意識で、良いアイデアがないか脳が思考し続けていたのです。
このように、無意識でできることはどんどん無意識にやらせるようにする。
これが、「シリアル思考」から「超並列思考」へと、脳の回路を進化させるコツなのです
※参考にさせていただいた書籍
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
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December 12, 2008
体感時間を変えて思考の並列度を上げる方法
時間の長さというのは、常に体感時間を伴います。
かの天才物理学者、アルバート・アインシュタインも、体感時間というものについて、以下のように述べています。
「熱いストーブに一分間手を載せてみてください。まるで一時間ぐらいに感じるでしょう。
ところが、かわいい女の子と一緒に一時間座っていても、一分間ぐらいにしか感じられません。
それが、相対性というものです。」
・・ということは、つまり、短く感じられる時間が多ければ多いほど、一定の時間に対する人生の密度が濃くなるというわけです。
そのための一つの方法が、「出来る限り一つの作業にかかる時間を圧縮する」という方法。
これに関して、脳機能学者の苫米地英人さんは、メジャーリーグの試合を見るときに試合をＤＶＤに録画して、なんと、後から３０倍速で見るようにしているそうです！
つまり、普通に見たら２〜３時間かかる一試合の全てを、約６分で見ていることになります。
人生が３０倍長くなる感覚ですね。
これは訓練次第で誰にでもできるようになるそうです。
ちなみに、右脳っくすは、海外ドラマのＤＶＤを２倍速で再生して見ています。
今の私には、これが理解できるギリギリのスピードですね・・。
苫米地さんは３０倍速か・・。すごすぎる・・。
皆さんも、１．５倍速ぐらいからチャレンジして、２倍速、４倍速、１０倍速と、自分の情報処理の限界を伸ばす訓練をしてみてください。
速さがアップするに連れて、思考の並列度が高まり、人生の密度も比例していきますよ！
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超並列脳・概念思考・抽象度を上げるトレーニング
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November 19, 2008
「場違い」感をなくすイメージトレーニング
人生の中で、「場違い感」を経験することがあります。
例えば、少しムリめの学校に受験しに行くとき。
周りに座っている生徒が、すべて自分より優秀に見えて、不安な気持ちになる。
また、スポーツでのアウェイ戦。
慣れない土地で、慣れない環境。客席には自分たちの味方はいない。異様な雰囲気に飲まれ、自分の実力の半分も出し切れない・・。
では、この「場違い感」を克服するには、どうすればいいのでしょうか。
脳機能学者の苫米地英人さんが主張する方法は、「イメージの中であらかじめリハーサルをしておく」というもの。
もし、アウェイの街で試合をするなら、イメージの中でアウェイの街に行ってみます。
それが全く知らない土地なら、予め旅行ガイドブックを読んだり、その土地に関する資料や写真を集めて見たりしておくだけで、それほど不安感は抱かなくなるそうです。
そして、その資料をもとに、自分が実際にその場にいるイメージを描く。
ここでのポイントは、五感をフルに使って、より臨場感のある、リアルなイメージを持つことが重要。
「敵の応援団の出す騒音はどんな風に聞こえるだろう？」とか、「インターバルでのどを潤すスポーツドリンクの味は？」とか、とにかくその場にいて、本当に騒音が耳に聞こえたり、ドリンクの味がリアルに感じるまで、徹底的にイメージする。
もちろん、受験の場合も同じ。
イメージの中で志望の学校に行き（事前に本当にその学校に行ってみる方がより鮮明なイメージをえられるのでなお良い）、自分が能力を最大限に発揮して、周囲の受験生を圧倒している姿を、臨場感を持って、何度もイメージする。
このように、イメージの中で十分にリハーサルをしておき、心身ともにリラックスした状態ができていれば、アウェイの場合や、ムリめの志望校でさえ、すでに自分のイメージの中では、「ホーム」と同じような、心地よい、くつろげる空間へと変わっているのです。
苫米地さんによると、このような精神状態にもっていくことができれば、今まで見えなかったその場にある情報をどんどん察知して受け入れることができ、創造的無意識も働くことができるのだそうです。
その結果、気づきようのなかった情報が入ってくるようになり、思いもつかなかった解決策やアイデアが浮かんでくるようになるそうです。
このイメージトレーニング方法は、ビジネスでのプレゼンテーションの場面や、高所恐怖症の克服などにも応用が可能です。
ポイントは、事前の資料集めと、五感をフルに使った臨場感。そして、リラックス。
これで、どんな場所に行っても気後れすることはなくなります。
イメージのもつ力って、本当にすごいですね！
※参考にさせていただいた書籍
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イメージトレーニング方法
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
unou_tore at 17:50
November 14, 2008
右脳コラム�� 〜空間認識能力を高めれば右脳は驚くほど進化する
臨床スポーツ心理学者としてプロスポーツ選手のメンタルカウンセラーを努め、右脳活性プログラムのカリスマトレーナーとしても知られる児玉光雄さんによると、「空間認識能力」を高めることによって、右脳の機能は驚くほど高まるそうです。
そして、「空間認識能力」と深い関係にあるのが、「テストステロン」という神経化学物質なのだそうです。
この「テストステロン」は、別名「攻撃ホルモン」と呼ばれ、石器時代に男を狩りに向かわせ、獲物を捕らえる原動力となったとか。
つまり、「やる気」や「バイタリティ」と、この「テストステロン」には、相関関係があるということです。
これを裏付けるのが、ジョージア州立大学のジェームズ・ダブズ教授の研究結果でした。
彼は、様々な職種の男性の唾液を採取して、テストステロンの量を分析した結果、興味ある事実を突き止めます。
それというのは、有能な弁護士やセールスマンの唾液には、明らかに他の人よりもテストステロンの含有量が多いという研究結果でした。
つまり、高度な頭脳を駆使する職種の人たちは、テストステロンによって業績を上げているということです。
それだけでなく、同一人物の量に関しても、「業績が上がったときに量は増加し、その量が少ない時には成果が上がらなかった」という事実が判明しました。
そして、空間認識能力を必要とする地図を読むという行為や、自動車を運転しているときにも、このテストステロンが増加していることが判明したのです。
皆様も、ぜひ、日常生活の中に積極的に空間認識能力を高める行動に取り組んでみてください。
血液中のテストステロンの分析量を増加させるだけで、脳が活性化され、空間認識能力が高まり、バイタリティも増加することでしょう。
以下に空間認識能力を高める行動を列記しましたので、参考にしてください。
空間認識能力を高める行動例
- 球技を楽しむ
- 地図を持たずに見知らぬ街を歩く
- キャッチボールをする
- けん玉で遊ぶ
- サッカーのリフティングを楽しむ
- お手玉をする習慣をつける
- 車庫入れの達人を目指す
- ダーツを楽しむ
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右脳コラム〜バックナンバー
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
unou_tore at 17:19
November 13, 2008
子供のＩＱを高める抽象度の高い思考教育
脳機能学者の苫米地英人さんによると、子供のＩＱを高くするには、「徹底的に抽象度の高い思考をするくせを身につけさせること」が重要なのだそうです。
※「抽象度の高い思考」についてはこちらを参照してください。
「抽象度を上げる」って？
しかし、抽象思考を司る前頭葉は、１０歳くらいまではまだ完成していないそうで、小さな子供に大人と同じような思考をさせようと思ってもできないようです。
そこで、以下のような方法で抽象思考をするくせをつけさせることが、前頭葉を発達させる上でとても良い方法なのだそうです。
それは、「色々な事象について、子供に自分で解釈させる」ということ。
これは、例えば、「赤信号ではなぜ止まらなきゃいけないんだろうね？」と子供に問いかけてあげます。
すると子供は「車に轢かれちゃうから」と答えるかもしれないし、「止まらないと怒られるから」と答えるかもしれない。
子供が出した答えが、正しかろうが、間違っていようが、関係なく、子供が自分の頭を使い、自分なりの解釈をする練習になればよいのです。
大切なのは、「これはこういうものなんだよ」と教え込むことではなく、「どうして、こうなっているんだろうね？」と問いかけて、子供なりの解釈を説明させるということ。
このときの注意点は、子供の答えが間違っていたとしても、親が「正解」を知識として教えてしまわないことです。
自分の頭で考えさせることが目的なのに、教えてしまっては意味がないばかりか、逆効果になってしまうそうです。
もし、子供の答えが、一般的な常識と大きくかけ離れていたり、社会的に問題のあるものだったりしても、ただちに「誤り」として正すのではなく、更に問いを重ねて子供に考えさせる。
例えば、先ほどの問いに対して、「赤信号で止まる理由なんかない」とか「わからない」と答えたのであれば、「どうして、そう考えたの？」とか、「じゃあ、止まらないと、どうなるのかな？」と、問いを重ていく。
苫米地さんによると、「物事を説明するためには、その事象を一度抽象化する必要がある」とのこと。
その意味から、「説明をさせる」という訓練は、抽象思考を身に付けさせることになるのだそうです。
ちなみに、この、「説明をする」・「なぜ、そうなの？」という思考をするくせをつける方法は、大人が抽象思考を養うための訓練としても有効なのだそうです。
多くの知識を得ることが悪いというわけではなく、重要な事は、人から借りてきた知識を「正解」だと思い込まず、そこから更に、「自分の頭で考える」ということ。
「知識」は、グーグルやヤフーで検索すれば、いくらでも書いてあります。
それを鵜呑みにするのではなく、そこから一つ次元を上げて、「なぜ、そうなっているのか？」と、問う。
こういった思考をするくせを身につけることが、子供のみならず、大人のＩＱをも、圧倒的に高めていく秘訣のようです。
※参考にさせていただいた書籍
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
unou_tore at 23:59
October 27, 2008
目標の人物に変身するイメージトレーニング
臨床スポーツ心理学者で、多くのプロスポーツ選手のメンタルカウンセラー、右脳開発トレーニングに努める児玉光雄さんは、イメージトレーニングをビジネスの現場で活かすための方法について、以下のように述べています。
「あなたが現在の仕事の分野で成功を望むなら、その分野で目標とする人物になりきるイメージを、積極的に、暇を見つけて繰り返し思い描くことです」
自分が目標とする素晴らしい上司や尊敬する起業家、憧れている成功者の、話し方・クセ・仕草・表情・行動・しゃべり方まで、完全にイメージの中で、その人になりきる。
このイメージトレーニングを習慣づけることで、イメージ脳である右脳が活性化されるばかりではなく、あなたの潜在意識が、そのイメージの中のあなたと現在のあなたのギャップを埋めようと、潜在能力を押し上げるのです。
児玉光雄さんによると、日本のスポーツ界でも、多くの選手がこのイメージテクニックを応用して効果を上げているのだそうです。
これは、脳の構造上大変理に適った方法ではありますが、ただ、このイメージトレーニングは、ある一つの懸念を抱いてしまう方法でもあります。
それは、「その人を模倣してもその人止まりで、結局その人を超えることができない」という懸念。
しかし、児玉光雄さんは、この考え方を真っ向から否定しています。
児玉光雄さんの例えはこうです。
「雪の結晶は、小さなチリを核にしてどんどん成長していきます。それと同じように、あなたが憧れたり、目標とする人のイメージが核となって、あなた自身もどんどん成長していけるのです。もちろん、あなたがモデルにした人を超えることも可能です。」
つまり、憧れる人になりきるイメージトレーニングによって、「自信を持っている自分」「テキパキと仕事ができる自分」という、強いセルフイメージが確立されます。
そのセルフイメージが核となり、そこに、あなた自身の「個性」や「長所」や「キャラ」といった、あなた自身の独自性が加わることで、今までの殻を破る、新しい自分自身へとブレイクスルーできる。というわけです。
・・天才は、「模倣」から生まれる。
あなたの尊敬する人は誰ですか？イメージの中で、完全にその人になりきって生活してみましょう。
その人のイメージが、完全にあなた自身に乗り移った時。
・・あなたは、「あなた」を、超えるのです。
※参考にさせていただいた書籍
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イメージトレーニング方法
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
unou_tore at 14:50
October 24, 2008
相手の抽象度を下げて交渉を有利に進める方法
前回、絶対的な説得力を生む抽象度の高い話し方
のところで、「抽象度の低い人間は、抽象度の高い人間の働きかけを認識することができず、故に断ることができない。」ということを書きました。
今回は、この人間の潜在的な思考パターンを逆手にとって、「相手の抽象度を自分より下げて、交渉事を有利に進める方法」について書いていきます。
脳機能学者の苫米地英人さんによると、この方法は、普通の人が抽象度（ＩＱ）を上げるには相応のトレーニングが必要であり、成果が出るまでに時間を要するため、政治での駆け引きや仕事上の交渉の場面で、即効性のある別の方法を提示したものです。
「別の方法」とは、つまり、自分の抽象度を上げるのではなく、相手の抽象度を下げることにより、相対的に自分の抽象度を相手よりも高くする、という方法です。
人間の脳は抽象度の高い思考を司る「前頭前野」と、欲望などを司る「脳幹」があります。
脳の働きとして、一方が優位になると、もう一方は劣位になるそうです。
例えば、食欲の強い人の前に美味しそうな料理を並べておくだけで、欲望を司る脳幹が活発になり、優位になります。
脳幹が優位になることによって、抽象度の高い思考をする前頭前野の働きが弱まります。
結果、抽象度の高い思考ができなくなるというわけです。
つまり、交渉に入る前に、食欲など人間の煩悩を駆り立てる働きかけをして、抽象思考をする前頭葉の情報処理能力を下げてしまうという作戦です。
また、この他にも、交渉相手にとって居心地の悪い空間を作ることも、相手の抽象度を下げるのに有効な方法なのだそうです。
苫米地英人さんによると、人間という生物は、種の保存のために安心を求め、コンフォートゾーン（快適に感じられる範囲）にとどまろうとするものなのだそうです。
逆に、居心地の悪い空間からは一刻も早く逃げ出したいと思う。・・この本能的な心理を利用するのです。
例えば、ある会社では、他社と交渉事をする会議室の壁や天井、床はもちろん、すべての装飾品を真っ赤に統一したそうです。
普通、そんな部屋では、人間は落ち着けませんよね。
その会議室に入った交渉相手は、居心地が悪いと感じ、無意識の中でコンフォートゾーンに逃げたいと思うようになる。
つまり、人間はコンフォートゾーンから外れると不安が生じ、抽象度の高い思考ができなくなってしまう。という本能的な心理を逆手に取ったわけです。
その部屋で商談を進めると、圧倒的に交渉が有利に進んだのだとか。
相手を説得するためには、高級料亭で接待する必要もなければ、頭をぺこぺこ下げてお願いする必要もないのです。
自分が望む結果へと相手を導く方法は、自分の話の抽象度を、「相対的」に、相手よりも高める。ということで、実現する確率が飛躍的に上がるというわけですね。
※苫米地英人さんによる驚異の英語潜在能力覚醒法
『50倍速英語脳プログラム』
※参考にさせていただいた書籍
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
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October 19, 2008
絶対的な説得力を生む抽象度の高い話し方
「説得力」というと、ビジネスでの営業の現場であるとか、面接であるとか、人前で話す時にも、物事の成否を決定付ける、大きな要因となりうるものです。
これに関して、脳機能学者の苫米地英人さんによると、「確実な説得」には、相手よりも高い抽象度で臨むことが重要なのだそうです。
人を説得する方法としては、言葉巧みに相手を言いくるめて納得してもらう方法、脅し半分で怒鳴り散らすという方法、というように、「物理的な手段」を第一に思い浮かべるのではないでしょうか。
苫米地英人さんは、それはあくまでも「小細工」であり、成功する場合もあるが多くはうまくかわされてしまい、必ずしもうまくいくとは限らないと述べています。
・・確かにそうですね。
しかし、小細工を使わずに、相手を１００％説得する方法があるとしたら・・。それはスゴイことではないでしょうか。
そして、その”スゴイ方法”が、苫米地さんの言う「抽象度の高い話し方」なのです。
例えば、あなたが英語教材を販売する仕事をしていたとしましょう。
そして、ある人に英語教材の購入を拒まれたとします。
・・ここで、説得開始です。
冒頭で書いたように、強面（こわもて）の人を呼んで脅し半分で迫れば、相手は首を縦に振るかもしれませんが、可能性は低いと言えます。
抽象度の低い物理レベル（言葉）の制約の中で相手を説得しようとしても、相手は「自分は脅されて、英語教材の購入を強いられている」と認識し、無意識の反発心を生んでしまうからです。
では、抽象度を上げて、説得するとどうなるか。話し方の一例です。
- この英語教材を製作している会社は、その売り上げの利益の半分を慈善団体に寄付する活動を行っている。
- その会社の目的は、英語教材の販売を通じて、日本人が世界の文化を理解し、友好的な国際貢献を推進していく人材育成をすると共に、世界中の貧困を救うためのチャリティー運動も行っている。
- あなたもぜひ、「世界を救うために」この運動に加わり、目の前の英語教材を購入しましょう。
このケースでは、あなたは「抽象度が高く」、相手は「抽象度が低い」。
東京しか知らない人がアジアを認識できないように、抽象度の低い人間は、抽象度の高い人間の働きかけを認識することができず、故に断ることができない。ということです。
苫米地英人さんいわく
「こんな冗談みたいな話に説得されるわけはないと思いますか？しかし、ほとんどの宗教詐欺はこのような方法で信者の心に入り込んで、”洗脳”していくのです。」
・・つまり、私たちは、無意識に「自分より抽象度の高い人間に取り込まれていく」ということ。
ですから、相手の上をいく抽象思考ができれば、説得は容易になる。ということです。
この思考メカニズムの知識を知っているだけで、あなたの「説得力」は、飛躍的に向上するに違いありません。
※苫米地英人さんによる驚異の英語潜在能力覚醒法
『50倍速英語脳プログラム』
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
unou_tore at 12:53
October 12, 2008
記憶には様々な種類がある
記憶には、大きく分けて二つの種類があります。
まず一つ目は、「手続き記憶」と呼ばれる記憶。
これは、例えば、自転車の乗り方やプールでの泳ぎ方、スキーの滑り方といった、いわゆる「体で覚えた」記憶のこと。
皆様も経験があると思いますが、この「体で覚えた記憶」は一度覚えると通常は忘れることがなく、何年かぶりに自転車に乗ったり、泳ぎに行ったりしても、戸惑うことなく、普通に乗ったり泳いだりできる。
これに対して、身体ではなく「頭」で覚えた記憶のことを「陳述記憶」と言います。
この「陳述記憶」はさらに「エピソード記憶」と「意味記憶」の二つに分けることができます。
「エピソード記憶」は、例えば、海外旅行で印象に残った美しい海岸の景色など、自分の経験（イベント）を通じて覚えた記憶です。
「意味記憶」は学習や勉強など、知識によって得た記憶のことで、英単語や文法、歴史上の出来事の年号の記憶などがこれに該当します。
「手続き記憶」は一度覚えると忘れることはありませんが、「陳述記憶」の方は、時々思い出したり、反復学習をしないと、時間と共に忘れてしまう記憶なので要注意です。
現在のところ、学校のテストや資格試験、受験などは、この「陳述記憶」が実際の試験の日までどれだけ維持できているか？が勝負を決していると言っても過言ではないでしょう。
”日々の反復学習が大切”とはよく言ったもので、現代を生きる私たちの受験・資格試験・仕事上の出世にまで、この「陳述記憶」が重要視されている傾向があります。
反対に、スポーツ選手や、技術・技能を要する職の人は、「手続き記憶」がどれだけ研ぎ澄まされているか？という戦いの世界です。
たまに、「スポーツばかりやっている人は頭が悪い」という人がいますが、これは全くの間違いであり、頭で覚える記憶とは違う記憶の回路を研ぎ澄ませているに過ぎない、ということなのです。
つまり、インテリとスポーツ選手はどちらが頭が良いか？という議論は、「記憶の仕方」と言う観点から見ても、全く意味のない、バカげた論争である。というわけですね。
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unou_tore at 12:44
October 08, 2008
超能力実験における「羊と山羊」の問題
果たして「超能力」は存在するか？
この問いの証明に関して、実は大きな問題があるのです。
それというのは、超能力の実験をした時に、超能力は存在すると思っている信奉者（羊）が主催した実験では「超能力」の存在が証明される結果が出るのに対して、超能力懐疑論者（山羊）が実験すると「超能力」ナシとの結論が出るのです。
これでは両陣営がいくら実験を繰り返しても、論争は噛み合うわけがない。
これを「羊と山羊の問題」と言い、超能力の存在論争が今だに止むことのない、一つの大きな要因となっています。
例えばテレビで超能力の実験をしようとすると、スタッフや観客の中に超能力否定論者がいると、その無意識の否定的エネルギーが（これも一種の超能力ともいえるのですが）、超能力者の能力の発揮を阻害し、思うような結果が出ない。
よって、やっぱり超能力はインチキだった、という結論が出されたりする。
かつてユリ・ゲラーがスプーン曲げでテレビで話題になった時に、自分もできるという超能力少年・少女達が、たくさん出てきました。
しかし、やっぱりそれをテレビカメラの前でやるとうまくいかない。
中には、切羽詰って本当にインチキをしてしまう子どももいたようで、超能力はやっぱりウソだというレッテルを貼られ、社会に抹殺されていった・・。という悲しい実話もあります。
今日では、この”羊と山羊の問題”は「サイ科学」や「超心理学」の研究者の間でよく知られており、被験者の超能力を信じる人たちだけで実験を遂行するのがならわしになっているとか・・。
懐疑論者には、「だから、信用できない」と突っ込まれそうな話ですが、やはり問題の根は深い・・。
懐疑論者の前でも「超能力」が発揮できるのは、よほど強力な「超能力者」に限られるようです。
残念ながら、現在のほとんどの文明国では、圧倒的に懐疑論者の数が多いそうです。
懐疑論者が大勢いれば、ほとんどの人が「超能力」を発揮できず、「超能力は存在しない」という常識が、「事実」としてその社会に定着してしまう恐れがある・・。
しかし、最近の子どもの中には、普通に超能力と言える特殊な能力を発揮する子どもが非常に増えているそうです。
この子達の能力が抹殺されず、羊と山羊の問題を乗り越え、抑圧されてきた人類の潜在能力の扉を開く、全く新しい新時代の到来を、私は願ってやみません。
※参考にさせていただいた書籍
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超能力トレーニング
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unou_tore at 18:49
October 03, 2008
「超能力」にも色々な呼び方がある
一口に「超能力」と言っても、人によって、また、時代や宗教などによって、実に様々な呼ばれ方をしています。
もともとは未知のエネルギーですから、目に見えず、また、誰もその正体をつきとめたわけではないため、世界中で同種のエネルギーの存在に気がついた研究者やアマチュアは、古今東西おびただしい数にのぼっています。
呼び方は皆違うものの、５０００年前の「ヴェーダ哲学」から、ライヒや最近の「サイ科学」に至るまで、この未知エネルギーに関する記述は驚くほどの類似点があるようです。
にもかかわらず、現在に至るまで、「超能力」の明確な定義は、いまだ見出されていない・・。
ある人はそれを「気」と呼び、ある人は「波動」と呼び、仏教の世界では「法力」という呼ばれ方をするようです。
以下に、いわゆる「超能力」についてよく使われている名称を並べました。
- 気（気功法）
- プラナ（ヴェーダ哲学・ヨーガ）
- オルゴン・エネルギー（ライヒ）
- タキオン・エネルギー（ユーセー）
- オド・エネルギー（ライヘンバッハ）
- 動物磁気（メスメル）
- エロプティック・エネルギー（ヒーロニマス）
- 頭脳放射（ブランナー）
- ゼロ点エネルギー（ボーム）
- サイ・エネルギー（サイ科学）
- サイコトロニク・エネルギー（サイ科学）
- バイオ・プラズマ（サイ科学）
- バイタル・フルイド（錬金術）
- 法力（仏教）
- 加持力（仏教）
- 生命微子（関英男）
- 宇宙エネルギー（ニコラ・テスラ）
この他にも、「マナ」「ライフトロン」「オーラ」「ヒランヤ・パワー」「生体エネルギー」等の呼び方があります。
しかし、その源流にあるものは、やはり、ある一つの「力」・・。
その「力」は確かに存在するが、その正体を突き止めようとすると、そっと姿を隠してしまう。
しかし、近い将来、きっとこの「未知エネルギー」の神秘が解き明かされ、それが私達の生活をもっと創造的で楽しいものにし、有限のエネルギーから無限のエネルギーへと、持続成長可能な、「真に創造的で豊かな社会」が実現するのだと。・・私は、そう信じているのです。
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unou_tore at 13:26
September 24, 2008
真言（お経）を唱えると右脳が開く！？
右脳教育・右脳学習の第一人者である七田眞先生によると、日本の仏教、真言密教に、記憶力を途方もなく優れたものにする二つの秘法があるのだそうです。
なんだか凄そうですね・・。
その秘法を修することによって、頭の回転は驚くほど速くなり、同時にあらゆる願い事が叶うようになるのだとか・・。
その一つが「虚空蔵求聞持法」（こくうぞうぐもんじほう）、そしてもう一つが「八千枚護摩供」（はっせんまいごまく）という秘法です。
奈良時代の僧侶達は、僧侶となる国家試験にパスするため、こぞってこの求聞持法を修したのだそうです。
七田眞先生は、この真言の持つ途方もない力について、以下のように述べています。
「真言をひたすら唱え続けると、超記憶力が育ち、さらに超能力まで開きます。
その秘密は振動音にあるのです。
振動音がアストラル体（精神的エネルギー体）とアクセスする右脳を目覚めさせます。
そして右脳こそ、波動による共鳴機能で開け、波動エネルギーを使いこなす脳なのです。」
真言を声に出してひたすら唱え続けると、その人の発する声音の振動数が高まり、意識が半覚半眠の状態、つまり「変性意識状態」（トランス状態）に入るのだそうです。
脳が変性意識状態に入ると、超記憶力のみならず、超能力まで開く・・。
大切なポイントは、声を出してひたすら唱え、いつのまにか変性意識状態に入る、という体験をすることにあるようです。
真言が古来から語り継がれ、今でも唱え続けられているということには、やはり理由があったのです。
かの弘法大師（空海）は、虚空蔵求聞持法を百万遍唱えることによって、とてつもない超能力を得たのだそうです。
七田眞先生によると、音によって右脳の力を目覚めさせることは、昔から仏教の修行でごくあたりまえに行われてきたことだそうです。
音読が人間の潜在能力を引き出すということは、様々な研究結果によっても明らかにされており、これからの教育分野でますます脚光を浴びていくことは間違いないでしょう。
また、百万遍唱えることは無理だとしても、音読をするからには徹底した繰り返しが必要になるようです。
とにかく繰り返し、無意識にできるまで徹底的に反復する・・。
昔から言われている基本的な学習法ですが、実に理に適った方法であると言えるのかもしれませんね。
＜虚空蔵求聞持法＞
ノウボウ アキャシャ キャラバヤ オンアリキャ マリボリ ソワカ
＜八千枚護摩供＞
ノウマク サマンダ バサラダン センダ マカロシャダ ソワタヤ ウン タラタ カンマン
※参考にさせていただいた書籍
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超能力トレーニング
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音読で能力開発
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September 17, 2008
瞑想時の好ましくない反応
今回は、「瞑想時の好ましくない反応」について見ていきましょう。
以下のような反応が出た場合、これはちょっと注意しなければなりません。
- 頭が締めつけられるような強い頭痛がきたり、悪寒や吐き気、もしくは腹部に強い圧迫感がくる。
- 脈拍がどんどん速くなってくる。正常な状態では脈拍は次第に遅くなっていきます。
- 息苦しくなったり、呼吸がどんどん速くなる。
- 原因不明の恐怖感を覚えることがある。
- 霊界に入る（幽霊が見えたり、息吹が聞こえたりします）。
以上が好ましくない反応です。
こういう反応が出たら、すぐ瞑想をやめ、横になってゆっくり休んでください。
そして次にやるときは、少し時間を置いてやった方がいいでしょう。
その時も、事前の体操にもっと時間をかけたり、あるいはジョギング等でもっと体を動かしておくことが必要です。
また、深呼吸をもう少し長くし、体も徹底的にゆるめます。
というのは、体のどこかにこわばりがあるときにこのような好ましくない反応が起こりがちだからです。
そこで、運動でそれをほぐし、深呼吸でほぐしていくわけです。
要するに、瞑想の前の準備にもう少し時間をかけることです。
また、５. の霊界に入るケースは、、体のこわばりからくるのではなく、瞑想が宙ぶらりんになっている時に起こることが多いようです。
よく霊界に入ると、「あの世」に一歩近づいたような感じがして、自分のレベルが少し上がったと喜ぶ人もいますが、それは間違いです。
そもそも霊が見えるというのは、悟りと全く関係ありません。
それはむしろ見えないほうが、精神的にも安定していくと思います。
※参考にさせていただいた書籍
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呼吸法・瞑想法・ヨーガ（ヨガ）身体性について
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September 15, 2008
瞑想にともなう正常な反応
瞑想をしているときには、望ましい反応ばかりが出てくるわけではないようです。
ちょっと心配になる反応もあって、それには以下の二種類の反応があります。
- 心配だけれど実は正常な反応
- 本当に心配しなければならない反応
今回は、瞑想にともなう「心配だけれど実は正常な反応」について見ていきます。
瞑想にともなう正常な反応は、以下のようなものです。
- 唾液が大量に出る。
- 悲しくもないのにわけもなく涙が出てくる。
- 皮膚がむずむずしたり、かゆくなったりする。また、お腹がゴロゴロいう。
- 心臓の鼓動がドキドキ強く感じらる。
- せきが出る。悪いところが痛くなる。
- 体の一部がピクッと動くことがある。あるいは、ガクガク震えがくる。極端な場合は体が勝手に動き出す。
- 瞑想直後に軽いめまいを感じる。あるいは軽い圧迫感が残る。
３. の反応の場合、かゆくなったらかけばいいし、我慢する必要はありません。
４. の反応の場合、鼓動が速くなるというわけではありません。速くなるのはむしろ良くない反応です。
５. の反応の場合、出るせきを無理に抑える必要はありません。また、悪いところが痛くなるというのは、例えば、胃腸が悪い人はお腹が、膝が悪い人は膝が痛み出すということです。
６. の反応の場合、ストレスの解消を体が自動的にやっている正常な反応であり、心配する必要は全くありません。体が勝手に動き出すことを気功法では「自発動功」といい、ストレス解消がある程度進めば、体が勝手に動かなくなります。
また、これは瞑想中の反応ではありませんが、瞑想を始めるようになると朝早く目覚めるようになります。
これは、瞑想をすることによって、睡眠の何倍かの休息がとれ、自然に睡眠が足りて目が覚めるということであり、むしろ好ましい生体反応で、心配する必要は全くありません。
※参考にさせていただいた書籍
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呼吸法・瞑想法・ヨーガ（ヨガ）身体性について
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unou_tore at 07:13
September 12, 2008
瞑想中に起こる望ましい反応
瞑想状態に入ると、いろいろな身体的反応が出てくるようです。
今回は、「瞑想時の望ましい反応」について考察していきます。
瞑想時の望ましい身体的反応は、以下のようなものです。
- 手足などの体の一部、あるいは体全体が軽くなった感じ、もしくは存在しないような感じになります。透明になったような感じ、あるいはビリビリとしびれるような感じになります。
- 心身がゆったりとくつろいだ感じ、体が温かく包まれているような感じになります。気持ちが良く、至福感にあふれてきます。
- 脈拍がゆったりとして楽になります。
- 呼吸がゆったりとしておだやかになります。最終的には、自然に呼吸筋が動かなくなります。
この四つが、「瞑想時の望ましい身体的反応」になります。
これ以外にも望ましい反応は様々あるようですが、瞑想初心者にとっては、このぐらいの経験をすることが、とりあえずの目標ということでいいようです。
※参考にさせていただいた書籍
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呼吸法・瞑想法・ヨーガ（ヨガ）身体性について
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
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September 08, 2008
「太陽瞑想法」で間脳を開く
右脳教育・右脳学習の第一人者である七田眞先生によると、古来から、人間は瞑想をすると光が見えてくることがわかっていたそうです。
人間の右脳には左脳とは別の感覚体系があり、これが開けると光が見えてくるのだとか。
ちなみに、この「光」は、左脳の感覚で見る光ではなく、右脳の感覚で見る光のことです。
瞑想によって右脳の新しい感覚体系が開くと、この「光」が見えてくるようになり、そのレベルまで達することができれば、「超人」とも言うべき能力が開花するのだそうです。
七田眞先生は、この新感覚体系を目覚めさせる方法の一つとして、「太陽瞑想」というものをすすめています。
この「太陽瞑想」は、以下の手順で行います。
- 朝早い時間に太陽に向かって立ち、ほんの一瞬太陽を直視し、目を閉じて、目の前に両手を重ね、人差し指と親指の間で輪を作り、手のひらを太陽に向けて高くかざします。
- 手で作った輪の中の太陽を、「ほんの一瞬」直視します。
- すぐ目を閉じ、手を重ねて光をブロックし、目に入った光をイメージで臍下丹田（せいかたんでん）まで流し入れます。
- 目から入った光のエネルギーが、のど、肩、胸、腹、丹田と全身を光のエネルギーで満たしながら降りていくようにイメージをします。
- 同時に手のひらのぬくもりを、イメージで丹田まで流し入れます。
- 丹田が光で満ちてきたら、その光が丹田から全身に発散するイメージをし、全身が光り輝いているとイメージします。
太陽瞑想法は、朝、日の出の太陽を見ながら行うのが一番効果的なのだそうです。
また、太陽瞑想を習慣にすると、脳の旧皮質に急速な変化が起こり、間脳が活性化され、超能力とも言うべき能力に目覚め、また、身体の神経組織が強化され、血液循環が良くなり、体中の老廃物が急速に排出されるために、肉体的にも非常に健康になるようです。
太陽瞑想をするときの注意点としては、太陽を見るのは、「ほんの一瞬」にすること。
じーっと凝視してしまうと目を傷めるおそれがありますので、その点にだけ気をつけて、ぜひ実践してみてください。
※引用させていただいた書籍
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間脳・松果体と能力開発
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
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September 04, 2008
「瞑想」関連のおすすめ書籍の紹介
※画像をクリックすると、内容情報・著者紹介・目次が読めます。
元世界銀行人事マネージャーで、現在はカウンセラー・作家・企業の人事コンサルタントとしても活躍している、中野裕弓さんの本。
どこにでもいる普通のＯＬだった彼女がなぜ、世界を舞台に活躍するようになったのか。
瞑想って何？瞑想ってどんなこと？という瞑想初心者にとって、とってもわかりやすく、それでいて深い人生の学びを得られる本。
瞑想初心者、女性に特にオススメの一冊です。
ＣＤ（コンパクトディスク）の開発者で、ロボット犬ＡＩＢＯの生みの親でもある天外伺朗さんの本。
瞑想についてはかなり突っ込んだ内容になっており、哲学的な問いにまで踏み込んだ、中級者向けの一冊。
これを読めば、運命の法則・宇宙の仕組みがわかります。
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
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August 31, 2008
右脳コラム��〜マラソンもディスコも「瞑想」である？
一般に瞑想法というと、座禅のように静かに座ってやるイメージが強いですが、どうやらじっとしているだけが瞑想ではないようです。
身体を激しく動かしながらも瞑想状態に入ることがある・・と言ったら、びっくりするかもしれません。
例えば良く知られているのが、「ランナーズハイ」。
マラソン選手がレース中に突然苦しさが消え、ホワーンとした恍惚状態になる現象で、実はこの状態のとき、ドーパミンやセロトニンなどの脳内麻薬が多量に分泌されていることが知られています。
つまりこの時のランナーは、よく訓練された人の瞑想状態と同じようになっているわけです。
同じ原理で、ディスコで無心に踊り狂っているときにも瞑想状態に入ることがあるようです。
また、念仏を長時間唱えたり、単調なメロディを長時間歌ったり聴いたりしても瞑想状態に入りやすいようです。
一見するとただ苦しいだけのように思われるマラソンですが、この苦行（？）を毎日の習慣にしている人は、脳内麻薬の気持ちよさを体感したいから、あえて苦しい状態に自分を追い込み、ランナーズハイに入るために走っている、ということになるのでしょう。
脳内麻薬を出すことが瞑想をする目的という大前提に立てば、マラソンもディスコも、一種の瞑想である、と言ってもよいのかもしれません。
一口に「瞑想法」と言っても、座禅のように静かする瞑想もあれば、マラソンのように激しく身体を動かしながらする瞑想もある。
う〜ん・・。瞑想法って、本当に奥が深い世界ですね！
※今回の右脳コラムで参考にさせていただいた書籍
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
unou_tore at 12:59
August 29, 2008
子供を日本にいながらバイリンガルに育てる方法
右脳教育・右脳学習の第一人者である七田眞先生によると、人間の脳には、６歳を境にして、右脳優位から左脳優位へと自動的に切り替わってしまう身体のメカニズムがあるそうです。
幼児期を外国で過ごし、英語がペラペラだった子供が、成長するにつれていつの間にか英語が話せなくなった・・というケースは、どうやらこの脳のメカニズムに原因があるようです。
幼い頃に右脳で記憶した英語は、そのまま何もせずに放っておいては、左脳に残すことができません。
七田眞先生によると、「小さい頃に身につけた英語をそのまま残していくには、３歳くらいの時期から英語の読み書きをさせて、右脳から左脳へ記憶をつないでいくと効果がある」と述べています。
七田眞先生が提唱する日本にいながら子供をバイリンガルにする方法は、右脳が優位な６歳までに本物の英語を毎日聞かせて、音の壁を作らない聴覚に育てる、というもの。
そのためには、何も難しい勉強を強制する必要はまったくなく、左脳より右脳が優位に働いている０〜６歳のときに、ネイティブな英語のデータやＣＤをただ流しっぱなしにするだけなのだそうです。
つまり、右脳の自動記憶だけで英語を理解させる。その後、３歳を過ぎた辺りから、読みか書きの勉強を始め、右脳の自動記憶でインプットされた英語能力を、左脳につないでいくようにする。
幼児期ならば、この方法によって英語を簡単にマスターすることができるそうです。
※おすすめの教材
※参考にさせていただいた書籍
七田式 耳パワーが変える脳力革命―脳力アップ これからは「耳」が主役!
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聴覚トレーニングによる右脳開発方法
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
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August 28, 2008
右脳コラム��〜息を止めると脳が活性化する？
脳を活性化する裏ワザは・・「息を止める」ということにあった！・・と言ったら、きっとびっくりされるのではないでしょうか。
しかし、これはどうやら、脳の生理学に基づいた本当の話のようなのです。
そのメカニズムというのは、息を止めると脳は酸素が減少していると錯覚し、頚動脈が大きく開いて、多くの血液を脳に運びます。
それによって酸素を含んだ血液が通常以上に脳にいきわたる、というもの。
どうやら脳は、息を止めることで血液中の二酸化炭素が増加すると、「酸素の在庫が減ってきている」＝「生命の危機」と解釈し、血管を広げ、血管網を濃密にし、脳に酸素がいきわたりやすくするよう命令を出しているようなのです。
右脳教育・右脳学習の第一人者である七田眞先生は、ご自身の著書「七田式右脳全開催眠法」（文芸社）の中で、呼吸法の真髄について以下のように述べています。
「呼吸法を行う上で最も大切なポイントについては、あまりふれられていません。息を吸う、吐く、の間に"止める"ということが肝心なのです。」
また、七田眞先生は「止息（息を止める）状態でイメージしたり想像したことは、その通りになります。人は呼吸によってエネルギーをととのえています。」とも述べています。
息を限界まで吸い、いったん止める（止息する）。そして、息苦しい限界まで我慢したら、身体の悪いものが吐く息と共に外に出て行くことをイメージしながら、ゆっくり、ゆっくりと、息を吐く。
吐ききったら、また限界まで息を吸い、止息する。これを繰り返すことによって、通常以上に脳に酸素がいきわたり、脳が活性化され、天才的なイメージや発想が湧き出てくる・・。
う〜ん・・。これは今までにない、しかし簡単にできる、画期的な脳力開発法かもしれません。
また、これに関連したエピソードで、フロッピーディスクやカラオケ、ファクシミリなどの発明品を世に送り出した天才発明家・ドクター中松こと中松義郎さんは、プールに飛び込み、できるだけ長く水中にもぐって、もう限界というところまでくると水面から顔を出す、という方法によって、世界的発明の基となる様々なインスピレーションを得てきたといいます。
ご本人はこれを、「死ぬ寸前までもぐる」と言っていたとか。（笑）
これも脳の生理学に則した、理に適った発想法だったといえるのでしょう。
右脳っくすも、この止息を取り入れた呼吸法を実験してみましたが、しばらく繰り返すうちに、呼吸がどんどん深くなり、また頭が非常にスッキリする感覚が得られました。
これからも生活に取り入れていってみるつもりです。
皆様も、気分転換や何かに煮つまった時など、この息を止める呼吸法をやってみると、新たな突破口となる面白いアイデアが浮かんでくるかもしれません。
ぜひ一度試してみてくださいね。
※今回の右脳コラムで参考にさせていただいた書籍
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
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August 26, 2008
瞑想の目的
瞑想の目的は、ズバリ、「脳内麻薬」を出すことにあります。
瞑想が深くなると、人間の脳の中で「脳内麻薬物質」（快楽ホルモンとも言う）が分泌されることが知られています。
分子構造はコカインやヘロインなどの麻薬に似ていますが、人間の脳内で生成されるものなので、麻薬のように神経がボロボロになってしまうような副作用はありません。
瞑想をすると、大変気持ちが良くなったリ、幻覚を見たりすることがあるのは、この脳内麻薬の作用なのです。
それではなぜ、この物質のおかげでそういうことが起こるのでしょうか
人間の脳の前頭葉には、Ａ１０神経（エー・テン神経）と呼ばれる神経があります。
これは、人間の創造性や快楽を刺激する神経で、例えば「楽しい」とか「わくわくする」といった気分のときは、このＡ１０神経（エー・テン神経）が興奮しており、人間にやる気や創造性を発揮させるのです。
そして、このＡ１０神経（エー・テン神経）を興奮させるのが「脳内麻薬」の役割なのです。
右脳教育・右脳学習の第一人者である七田眞先生は、著書「天才脳のつくり方」の中で、「毎日５〜１０分の瞑想をするだけで右脳が開花する」と述べています。
これもおそらく、脳内麻薬の作用によって右脳のＡ１０神経（エー・テン神経）が活性化され、右脳の持つ潜在能力（創造性やイメージ等）が覚醒した結果であると推測できます。
脳内麻薬は現在２０種類以上も発見されていますが、中でも重要なのが、セロトニン・ドーパミン・β−エンドルフィン（ベーターエンドルフィン）です。
中でも非常に強力な脳内麻薬がβ−エンドルフィン（ベータエンドルフィン）で、その鎮痛作用は、モルヒネの５倍以上もあると言われています。
瞑想を行うと、このβ−エンドルフィン（ベータエンドルフィン）やドーパミンなどの脳内麻薬が分泌され、それがもっと高じると、恍惚状態になったり、幻覚を見たりという、「意識の拡大」という現象が起きることがあります。
人によっては、未来のビジョンを見たり、神と出会ったりという、俗に言う「神秘体験」をする人もいます。
この「意識の拡大」が究極にまで高まると、「悟り」という状態に至るのです。
脳機能学者の苫米地英人さんは、ご自身の著書「スピリチュアリズム」の中で、以下のように述べています。
「大量のドーパミンを出し、さらにそれを大脳の古い皮質だけではなくて新皮質の前頭前野まで波及させる。それが抽象度が上がってＩＱが高くなる訓練法であり、それによって釈迦が悟ったわけです。」（一部概略）
瞑想するということは、脳内麻薬を分泌させ、自己の意識を拡大し、秘められた潜在能力を開放するということ。
言い換えるなら、自己という意識を超越し、人類の意識のみならず、宇宙の意識とつながること。
きっと、悟りを開いたと言われる弘法大師（空海）や釈迦は、この意識状態にまで到達した存在であったと言えるのでしょう。
※参考にさせていただいた書籍
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
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August 25, 2008
「瞑想」って？
瞑想というと、何か特別な意識状態に入り込むことを想像してしまいがちです。
しかし、実は瞑想状態というのは、睡眠と同じように、人間にとってごく自然な、なくてはならない状態のなのです。
例えば、休日の朝、寝床の中でぼーっとしながら、人の話し声や漂ってくるコーヒーの香りは、まどろみの中でちゃんと意識している。
また、外の風景を眺めながら、何も考えずタバコをくゆらせている時間も、軽い瞑想状態に入っているといってよいでしょう。
したがって、瞑想状態というのは、決して特殊な意識状態なのではなく、日常的に誰でも自然に経験している状態なのです。
ですが、どうしても私たちは「瞑想法」と聞くと、何か特殊なものと感じたり、場合によってはうさんくさいものと感じたりする方が、むしろ多いのではないでしょうか。
しかし、基本的に瞑想とは、ごく自然で、誰にでも簡単にできるものです。
右脳教育・右脳学習の第一人者である七田眞先生は、瞑想について、ご自身の著書「天才脳のつくり方」の中で、以下のように述べています。
「人は瞑想することで三次元を超えて、神秘の次元につながることが可能になります。魂の目が開かれ、本来の能力が出てきます。これが、人間のするべき一番大切なことです。」
また、ＣＤ（コンパクトディスク）の開発者で、ロボット犬「ＡＩＢＯ」の生みの親である天外伺朗さんの、瞑想についての見解はこうです。
「瞑想が生活の中に入り込んでいる人生と、そうでない人生を比較すると、明らかに人生のグレードに差が出てきますし、あるいは楽に生きられるようになるという点でも相当に違ってくると思います。」
このように、世の中の「成功者」と呼ばれる人や、「ひとかどの人物」と言われている人の本を読んでみても、瞑想の習慣がある人が圧倒的に多いという事実があります。
瞑想は決して難しいものではありません。皆さんの生活の中にも、ぜひ瞑想の習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。
Ｐ.Ｓ.右脳っくすも瞑想を始めてみました。効果のほどは・・追って報告いたします。
※参考にさせていただいた書籍
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August 23, 2008
腹式呼吸法
腹式呼吸は、助骨（ろっこつ）を使わないで、横隔膜を上下させることで呼吸をするため、「横隔膜呼吸」とも呼ばれている呼吸法です。
腹式呼吸を行うと、横隔膜の運動範囲が広がり、胸式呼吸よりも３〜４倍もの深い呼吸が可能になります。
やりかたとしては、息を吸う時にお腹を膨らませて、吐く時にお腹を凹ますようにします。
息を吸う時は鼻で、吐く時は口で吐くのが基本ですが、吐く時は鼻でも良いようです。
腹式呼吸を行うと、腹腔の内圧が上がり、その刺激を受けて様々な効能がもたらされると言われています。
一般的に言われているのは、胃腸の働きが活発になり、消化機能が改善される。
腹筋が鍛えられるため、腰痛予防にも役立つ。
静脈の血液の流れがよくなり、冷え性にも効果がある。
体力を必要とするため、ダイエットにも効果がある。・・等々。
腹式呼吸のコツとしては、吸う息よりも吐く息を長くすることがポイント。
それにより副交感神経が優位になり、リラックス効果があるからです。
腹式呼吸は、精神と肉体をコントロールし、リラックスさせるとして、プロスポーツ選手や、プロの歌手などによって広く利用されています。
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August 18, 2008
逆腹式呼吸法
逆腹式呼吸は、お腹を腹式呼吸と逆の動かし方をします。
つまり、息を吸うときにお腹をへこませ、息を吐く時にお腹をふくらませます。
吸うときにお腹がへこむので、腹式呼吸とは見た目が逆になるので、「逆腹式呼吸」といいます。
一般的には腹式呼吸法が有名ですが、武道やヨーガ・気功の世界では良く知られている呼吸法です。
逆複式呼吸では、息を吸う時にお腹をへこませるようにするため、横隔膜筋が下がり、前腹壁も収縮します。
よって、腹腔全体の容量が小さくなると同時に、胸部の体積が膨張します。
こうすることで肋骨の下側が大きく開き、また、横隔膜筋が下がることの相乗効果により、一度により多くの空気を吸えるようになります。
つまり、より深い呼吸が可能になるのというわけです。
※参考にさせていただいた書籍
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August 17, 2008
丹田呼吸法
丹田呼吸法は、腹部に圧力のかかる呼吸法です。
腹部の太陽神経叢には自律神経の中枢があるといわれ、丹田呼吸によって刺激すると、刺激と精神集中により自律神経がよく働くようになります。
丹田呼吸法は、吐く息にポイントがあります。
ゆっくり深く吐いて、吐き終わったときに丹田（へその下約１０cmのところ）を少し上に引くようにします。
すると、横隔膜が引き上げられます。
横隔膜は強力なポンプの作用をしていて、肝臓・脾臓・腸を圧縮し、門脈循環、腹部の血液循環をリズミカルにします。
こうして、血管とリンパ管の働きを活性化するのです。
そして静脈を空にし、血液を他の組織に送ります。
横隔膜の血液を圧縮する力は心臓の収縮力より強力で、血液を押し出す力が強いのです。
丹田呼吸法によって丹田に力が入ると、腹圧によって横隔膜が静脈ポンプの働きをし、肝臓と脾臓の中にある血液を強い力で心臓の方に送り出します。
その結果、全身の血液循環が良くなるのです。
吸うときには、吸う息にあわせて頭の百会（てっぺん）から気が入り、頭から丹田に気が下りて、そこに気が収まるイメージをしましょう。
すると、頭に上りがちな気が下におります。
丹田呼吸法によって下に滞りがちな血液が上に昇り、頭に滞りがちな気が下におります。
これが人間の理想の状態で、このときのバランスのとれた状態を「真気一斉」（しんきいっせい）と言います。
この丹田呼吸法は８秒吐き、８秒吸い、８秒止め、これを繰り返します。
丹田呼吸法を繰り返し行っていると、脳波が自然にθ波（シータ波）になります。
脳波がθ波（シータ波）の状態のとき、脳内にエンドルフィンというホルモンが作り出されます。
人はこの状態のとき、ホルモンの作用によりイメージを見るのです。
※引用させていただいた書籍
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August 12, 2008
並列思考を日常生活で訓練する方法��
「並列思考」とは、「パラレル思考」とも言い、複数の思考を同時に行うことです。
脳を並列的に使い、たくさんのことを同時に考えることができることによって、一定時間に処理できる情報量が多くなります。
脳機能学者の苫米地英人さんによると、並列思考（パラレル思考）を身につけるための訓練は、身近なところでもできるようです。
苫米地さんがオススメしているのは、レストランに行って食べるものを一秒で決めるという訓練法です。
やり方は、まず、メニューを見た瞬間に全体を把握します。
そして、一秒以内に注文するメニューを決めるというもの。
なぜ一秒以内かというと、私たちの脳は「ＡはＢであり、ＢはＣである。ゆえにＡはＣである」という三段論法で論理展開していくというシリアル思考に慣れているため、脳にシリアル思考をさせずに、見た瞬間に、超並列的に、強制的に情報を一気に処理させるようにするため、「一秒以内」に決めるのです。
もしメニューが何ページもある場合は、一つの見開きを一秒と決めて、一秒ごとにページをめくっていきます。
最後まで見終えたら、一秒以内にメニューを決めるのです。
はじめは困難かもしれませんが、習慣的に繰り返すと、脳内に新しい並列的な思考回路が作られ、簡単にできるようになるようです。
これができるようになったら、次の段階に進みます。
食べたいメニューを決めたら、そのメニューを選んだ理由を瞬時に５つ考えます。
このとき、理由を言語化して論理的に考えるのではなく、イメージだけで思考するのがポイント。
もしオムライスを選んだのであれば、「卵がふんわりしていて美味しそう」というイメージを映像化します。
次に、食べたい理由に対しての反論を考えます。
「卵がふんわりしていて美味しそう」に対しては、「卵はコレステロールが高く体に悪い」などが挙げられます。
このように、そのメニューを選んだ理由と、反論を、同時に思考し、メニューを見た瞬間にそれらの情報が瞬時に目に飛び込んでくるようになるまで訓練をしていく。
これができるようになれば、脳が超並列的な思考をするようになり、ＩＱも格段にアップしていることでしょう。
※参考にさせていただいた書籍
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超並列脳・概念思考・抽象度を上げるトレーニング
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August 05, 2008
ＩＱの高い「新しい脳」をつくる方法
私たちの脳が持つ本当の潜在能力・・。
その力を放出すれば、一年かかったことも一習慣でマスターできるようになったり、どんなスポーツでも短期間でプロ級の腕前になれたり、バイリンガルやトリリンガルになるのも思いのまま・・。
実は、それを可能にする脳力トレーニング方法が存在したのです！
それは、脳機能学者・苫米地英人さんによる、「ＩＱの高い新しい脳をつくるトレーニング」。
この苫米地メソッドは、今まであった脳の神経細胞を鍛えて脳の反応を早くしたりする今までの「脳トレ」とは違い、いわば、脳の中にまったく新しい脳を作り直すというイメージになります。
苫米地さんいわく、私たちの脳は、その情報処理能力の何億分の一も使っておらず、その能力を本当に発揮すれば、今までの５０倍どころか数億倍の能力を発揮することだって不可能ではないようなのです！
その「ＩＱの高い新しい脳」をつくるための基本的な流れは、以下の三つのステップになります。
この三つのトレーニングを毎日することで、約三週間後には、驚くほど頭の回転が速くなり、思考の次元そのものが飛躍的にアップし、世に言う「天才」と呼ばれるような、とてつもない能力を発揮することも可能になることでしょう。
※最速最短で英語を習得する苫米地流「英語潜在能力」覚醒法
『50倍速英語脳プログラム』
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超並列脳・概念思考・抽象度を上げるトレーニング
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August 03, 2008
共感覚をつくるトレーニング
共感覚トレーニングとは、「目に見えないモノを、あたかも触れているかのように感じ、操作できる状態」になるための訓練のこと。
脳機能学者・苫米地英人さんによると、それは「ある感覚を別の感覚に置き換える」というトレーニングをすることによって可能になるようです。
「ある感覚を別の感覚に置き換える」というのは、例えば水を見たときに、水の色は本来透明ですが、それを「音」で表わしてみる。
水の透明の色を音で表わすと「スイスイ」とか、水は本来無臭だけれど、水の臭いを色で表わすと「青」とかいった具合。
水であれば、味はスイスイで、臭いは青色で、形はこんな臭いで・・というように、味覚を触覚で表わしたり、視覚を聴覚で表わしたりして、水を見たときに感じた概念を、別の五感の感覚に置き換えていきます。
そして、水を見たら、味や臭い・手触りを、その瞬間に同時に感じられるようになるまでトレーニングをしていく。
それを続けていくことによって、抽象化された世界を、まるで自分の体で触っているかのように、臨場感を持って感じることができるようになるようです。
※参考にさせていただいた書籍
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超並列脳・概念思考・抽象度を上げるトレーニング
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July 28, 2008
抽象度を上げるトレーニング
脳機能学者・苫米地英人さんによると、現実にある世界を見たときに、物事を一つ抽象度の高い存在としてとらえるトレーニングをすることによって、「抽象度の高い思考」を身につけることができるのだそうです。
これにはまず、何でもいいので、目の前にあるすべてのものに対して解釈を重ねていく訓練をします。
例えば、「それがいつ、どこで、どんな経緯で作られるようになったのか」「原料は何で、どんな効果があって、似たものは何か」と説明してみる。
パソコンが目の前にあるとしたら、「パソコンの歴史」に始まり、「ソニー製で」とか、「ソニーはこういう会社で」とか、「どういう機能がある」とかいうように、解釈や説明を深めていき、何も知らない子供に教えるつもりで、細かく説明してみる。
そして、目を一度つぶって、パッと目を開けた瞬間に、先ほどの解釈・説明をした内容すべてが目に飛び込んでくるようになるまでイメージトレーニングを繰り返します。
何度もこの思考訓練を繰り返していくと、いつの間にか抽象度の高い思考が身についてきます。
このトレーニングを、目の前にあるものすべてでやっていくことです。
※参考にさせていただいた書籍
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超並列脳・概念思考・抽象度を上げるトレーニング
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July 23, 2008
超並列脳の作り方��〜コンセントレーション（集中）
脳機能学者・苫米地英人さんによる超並列脳を作る方法〜リラックス編の次は、コンセントレーション（集中）編です。
これは、脳を無意識状態にするためのものです。
なぜ、脳を無意識状態にする必要があるのかというと、無意識状態の脳が最も学習に適しているからなのだそうです。
脳が無意識状態になると、逐次処理している意識のボトルネックがはずれ、並列処理の「超並列脳」に変わります。
私たちは、ＡだからＢ、ＢだからＣという、「逐次でモノを考える」という教育を受けているため、本来の脳が持っている超並列的な思考回路を使えなくなってしまっているのです。
ですから、まず作り上げなければいけない脳の状態は、「本来の脳の状態に戻すこと」＝「意識のボトルネックを外し、無意識の思考回路を呼び覚ますこと」なのです。
そして、その意識のボトルネックを外す簡単な方法が、「何か一つのことだけに意識を集中させる方法」です。
苫米地英人さんがお勧めするのは、前回記述した「リラックス状態」をつくったあとに、自分で目をつぶって（目をつぶったまま）眼球を上に向け、おでこのどこか一ヶ所だけをじっと見るという、とても簡単な方法です。
これを、「ラピッドアイロール」と言うそうです。
なぜ「ラピッドアイロール」で意識のボトルネックを外すことができるのかというと、人間の脳は、何か一つのことに意識を集中させると、その一つ以外は全部無意識状態になるという特性を持っているためです。
意識が集中することができるのは、同時に一個しかありません。
その一個をどれかに集中させると、他のことに意識がいかなくなります。
ということは、残りは全部無意識状態になるという仕組みです。
つまり、脳の全体を無意識状態にし、本来の脳の状態に戻すための作業が、「コンセントレーション（集中）」なのです。
そうすると、脳は超並列的に動きだしてきます。
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July 18, 2008
超並列脳の作り方�◆船螢薀奪�ス 「アンカー」と「トリガー」編
苫米地英人さんが主張する、「超並列脳」を作るために必要なリラックス度を高めるもう一つの方法として、「アンカー」と「トリガー」を使うという方法があります。
これにはまず、あなたが最高にリラックスできる状態をつくらなければなりません。
例えば、お金を使って高級スパに行ったりしても良いでしょう。
もしくは、高級温泉旅館に行って、ゆったりとくつろぎながら温泉に入っても良いかもしれません。
とにかく、自分で最高にリラックスできる状態を「アンカー」にします。
次に、「トリガー」となるものに、そのリラックス状態を結び付けます。
例えば、腕時計を「トリガー」にすると決めるとします。
このトリガーとなる腕時計に、先ほどの自分が最高にリラックスした状態のときの感覚・イメージを結び付けます。
つまり、腕時計を眺めるたびに、自分が最高にリラックスした状態のイメージが反射的に引き出されるようになるまで、イメージトレーニングを繰り返すのです。
これを徹底的にやっていくと、何も椅子に腰掛けて瞑想なんかやらなくても、腕時計を眺めた瞬間にリラックス状態に入ることができるようになります。
超並列脳をつくる上で、この「アンカー」と「トリガー」を使った方法は、非常に有効なリラクゼーションテクニックの一つです。
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June 25, 2008
超能力トレーニング〜初級編��
超能力トレーニング初級編第三回目、「ロウソクの炎を念力で操る」という実験。
映画やマンガなどで、修験者に扮した人が炎を悪魔の形にするといったシーンを見たことがあると思います。
あそこまではムリだとしても、炎の長さを調節くらいの能力は、あなたにも秘められています。
手順
- ロウソクに火をつけ、部屋を暗くする。
- 炎をじっと見つめ「炎よ長くなれ、長くなれ！」と強く念じる。
- 実際に大きくなったら、今度は「ふくらめ、ふくらめ！」と念じ、横に強く燃えるイメージをする。
- 今度は「小さくなれ、小さくなれ！」と念じる。
- これができたら、最後は「ゆれろ、ゆれろ！」と念じる。
さて、結果はどうでしたか？
実際に大きくなったり小さくなったりした人が、かなりの数いたのではないかと思います。
炎やヤジロベエのような不安定なものには、ＰＫ（念力）がはたらきやすいのです。
そこまでの変化がなかった人も、炎に何らかの反応を感じたのではないでしょうか。
ちなみに右脳っくすは、炎を揺らして消すことができました。ひょとして鼻息か ・・！？（笑）
※今回参考にさせていただいた書籍
超能力おもしろ実験室―遊び感覚であなたもエスパーに挑戦! (KAWADE夢文庫)
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絶対、天才になる！右脳トレーニングで潜在能力を100％開花させる方法
unou_tore at 07:08
June 23, 2008
超能力トレーニング〜初級編��
超能力トレーニング初級編第二回目、次も超簡単なテレキネシス（念力）実験です。
まず、千円札を一枚用意します。
その千円札を二つ折りにし、机の縁にギリギリ落ちないように立てます。
この実験のポイントは、落ちるか落ちないかのポイント選びを０．１ｍｍの単位まで精密に行うことです。
立てたお札に手をかざし（風で落ちないように注意）、決して触らずに、指の先からパワーが出ているとイメージしながら、「落ちろ、落ちろ」と強く念じます。
・・どうなりましたか？
どんな十人並みの体力しかもっていない人でも、不思議なくらい簡単に落とせたのではないでしょうか。
豊かさ、便利さの代償として超能力を失ってしまったと言われる現代人でも、まだまだこれくらいの潜在能力は発揮させることができるのです。
慣れてきたら、次は手を使わず、目線だけで落とせるようにトレーニングしてみてください。
※注意)ＰＫ能力は空腹時に出やすくなるという特性を持っています。念力実験をするときは空腹時におこないましょう。
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unou_tore at 14:51
June 21, 2008
イメージの力を体感する〜��
「イメージの力を体感する」第三回目、今回は、「他人のイメージが自分の体に影響を及ぼす」という実験です。
他人が抱いたイメージが自分に影響を与えているなんて・・。ちょっと怖い気もしますが、この実験をするとそれが事実であることが分かるでしょう。
手順
- 二人一組になります。
- 一人が床に足を投げ出して座り、もう一人は背中を押します。(スポーツのときによくやる屈伸運動です。)
- このとき、どのくらい体が曲がるか確認します。
- 今度は、背中を押す人が、軟らかいものの連想ゲームをしながらやってみてください。（コンニャク、マシュマロ、タコ、炎天下で溶けるチョコレート、等々・・。）
さて、どんな変化があったでしょうか。
おそらく、軟らかいものをイメージしながら屈伸した時の方が、より深く体が曲げられたはずです。
� 銑�の三つの実験を通して、人間の持つイメージの力がどれほど凄いか、お分かりいただけましたでしょうか。
人間の意識は深いところでつながっていて、見えないところでお互いが抱いたイメージが、影響を及ぼしあっている・・！・・と言ってもよいのかもしれません。
つまり、「人間の抱いたイメージは、具現化する。」
イメージトレーニングというものの重要性は、正に、この言葉に帰結すると言ってよいでしょう。
※参考にさせていただいた書籍
心のコリをほぐす本―気能法実践講座
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イメージトレーニング方法
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unou_tore at 20:53
June 16, 2008
超能力トレーニング〜初級編� �
誰にでも簡単にできる初歩的な超能力トレーニングを実践してみましょう。
まず、片方の手を開いて、その手のひらにコインをいくつか置く。
置いたら、お金と皮膚が接触しているところに神経を集中させて、お金が自分の皮膚の一部だと思い込ませる。
それから、水平にした手のひらを、指先を下にして、徐々に、ゆっくりと垂直にする。
いくつかのコインが落ちるが、全部落ちるまでゆっくりと垂直に向けていく。
これを何度も続けて、手のひらが垂直になってもコインが落ちなくなったら、初歩的な能力がついたということになります。
とっても簡単にできるトレーニングですよね？（笑）
また、精神を緊張した状態でやって成功したら、今後は精神をダラッと弛緩させた状態でやってみてください。
そうすると、超能力は緊張集中、弛緩集中のどちらにでも出ることがわかります。
※今回参考にさせていただいた書籍
UFOと超能力の謎―君は異星人のメッセージをキャッチできるか!?
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超能力トレーニング
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unou_tore at 12:16
June 07, 2008
新月・満月の日に超能力が強くなる！？
月の満ち欠けや、月食・日食などは、私達の潜在能力に強力な影響を与えているようです。
特に、日食・月食など、普段滅多にないようなことがあると、私たち人類の集合無意識が恐怖心を抱き、それによって防衛本能が刺激されて、感受質能力（ＥＳＰ）が強まるのだそうです。
周期的な変動でも、満月の極みと新月の極みという両極端の時間帯には、超能力が「無秩序」になってしまうようなのです。
つまり、コントロールがきかないくらい、ＰＫもＥＳＰも強くなってしまうのです。
そういえば、『満月と魔力』の謎 (サラブレッド・ブックス)
の著者である黒木月光氏によると、満月の日と新月の日には、猟奇的な事件や、死亡事故が起きる確率が他の日と比べて圧倒的に高いのだそうです。どうやら月には、何か人の理性のブレーキをはずしてしまうような、とてつもない未知のパワーが秘められていると言って間違いないようです。
※（注）科学的に証明されているわけではありません。
もちろんこのパワーは、事件や事故などのマイナスに働く以外に、うまくこの月の力を利用することによって、大変強力にプラスのベクトルへと働かせることも可能です。
それではなぜ、満月や新月の日には超能力が強くなるのでしょうか。
それにはどうやら、「重力」と「水」が関係しているようです。
どうも超能力というのは「水」と連動しているようで、たとえば、超能力がうまく発揮できないときに、コップ一杯の水を置いておくだけでも効果が違ってくるのだそうです。
このように「水」と深い関係のある潜在意識が、新月・満月の時には、水分子内部のの振動率の変化と連動して、何らかの変化を起こすのではないかと推測されています。
重力の影響による潮の満ち引きによって、水が膨張したり、水そのものの振動に変化が起こるという要素も関係しているようです。
いずれにせよ、満月の極み・新月の極みの時間帯は、潜在意識が秘める超能力のパワーを最大限に発揮するために活用するとよいでしょう。
ただし、このような日は、良くも悪くも「ふだんあまり起きないことを起こす」日であるということを忘れずに。
パワーが強力なだけに、くれぐれも潜在能力の暴走には気をつけるようにしてくださいね。
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unou_tore at 22:33
June 03, 2008
超能力を目覚めさせるパワーストーンの驚異
石・宝石には、不思議な潜在パワーが宿っているそうです。
古代人は、勾玉（まがたま）をはじめとする単なるファッションにしては不便すぎる装飾品を、なぜわざわざみにつけるようになったのでしょうか。
それはやはり、不便さ以上の潜在的パワーがあったからに違いありません。
人類の歴史の中で宝石が珍重されてきたのには、やはり理由があったのです。
人間の生命以上に途方もない長い年月にわたってパワーをチャージし続けてきた石（宝石）は、使い方しだいで強力なお守りとなり、潜在能力を引き出します。
以下に、石に秘められた驚異の潜在的パワーを宝石別にまとめましたので、購入する時や身に付けるときの参考にしてください。
- アクアマリン
- 今やっていることが功を奏し始める。人があなたを認めてくれるようになる。ちょっとしたことで他人と衝突しやすい人におすすめ。
- アメジスト
- 感情を増幅する。幸せな人はより幸せな気分になれる。できるだけプラスの感情をいだいている時に身につけるようにする。
- エメラルド
- 体を癒す作用があり、生命力を喚起する。考え方や行動が積極的になり、プラス思考になる。潜在的な力が発揮され始める。
- オパール
- 吉凶が交互にあらわれたりして、運が不安定になる。いいことも悪いことも多くなる。どちらかというとマイナスに作用する。
- ガーネット
- 今やっていることが少しずついい結果を生み始めます。
- 琥珀（コハク）
- ものごとに執着しやすくなり、伸びが止まる。
- サファイア
- 力強くなるが、独立心や自尊心も強くなる。他人と協調する気持ちが薄らぐ場合があるので注意。
- 珊瑚（サンゴ）・真珠（パール）
- しょっちゅう身につけていると、孤独感が強くなる。ただ、華やかなパーティーの席などでは、バランスが取れるのでかえってよい。
- ダイヤモンド
- 感情が安定し、最高の状態が保てる。潜在的な力が発揮される。
- トルコ石
- こだわりがなくなる。いつまでも過去にしがみつくタイプの人にとってはプラスにはたらく。転換期に身に付けるとよい。
- 翡翠（ヒスイ）
- 中国では最高のラッキーストーンとされる。運が上向きになる。他人と協調しやすくなる。悪い霊などから防御してくれる。
- 瑪瑙（メノウ）
- 人間関係が円滑になり、友達が増える。
- 瑠璃（ラピスラズリ）
- 今やっていることが急転直下、いい方向に転換する。
- ルビー
- ヒーリング作用がある。愛情面でとても情熱的になる。やる気がわいてくる。
パワーストーンには強力な能力が秘められていますが、パワーが強い反面、マイナスに作用してしまった場合、散々な目に合う可能性がありますので注意が必要です。
例えば、アメジストには感情を増幅する作用があり、幸せな時に身につけるとより幸せな気分にひたることができますが、悲しい時に身につけてしまうと、その感情が増幅されてしまい、より悲しさが増してしまう・・ということにもなりかねません。
パワーストーンを身につけるときは、自分が今どんな感情でそれを身に付けるのかということについて気を配ると良いでしょう。
※今回参考にさせていただいた書籍
「物の気」の超開運学―貴石・アンティーク・骨董で心を癒す超風水術
心のコリをほぐす本―気能法実践講座
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unou_tore at 14:17
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